Les chercheurs de l’Université de Stanford ont récemment publié une étude sur les effets de la méditation sur le cerveau. Ils ont découvert que la pratique régulière de la méditation peut entraîner des changements positifs dans différentes régions du cerveau, notamment une augmentation de l’épaisseur du cortex préfrontal, une diminution de l’activité de l’amygdale et une augmentation de la matière grise dans le corps calleux. Ces changements sont associés à une amélioration de la concentration, de l’attention et de la gestion du stress. Les chercheurs ont également noté que l’effet de la méditation sur le cerveau semble être accumulatif, ce qui signifie que plus on pratique la méditation, plus les effets positifs sur le cerveau sont importants. Cependant, ils soulignent que ces résultats sont basés sur des études préliminaires et que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces observations. Malgré cela, de plus en plus de personnes adoptent la méditation comme pratique régulière, convaincues de ses bienfaits potentiels sur la santé mentale et physique. Cela montre l’importance croissante de la méditation dans notre société moderne, où le stress et les troubles mentaux sont de plus en plus répandus. Les chercheurs espèrent que leurs recherches contribueront à une meilleure compréhension des mécanismes sous-jacents de la méditation et à son utilisation potentielle en tant que thérapie complémentaire pour divers problèmes de santé.
La Motte-Servolex : inauguration du 100e Espace sans tabac soutenu par la Ligue contre le cancer
La Ligue contre le cancer a organisé une cérémonie d’inauguration le vendredi 6 octobre à La Motte-Servolex, en Savoie, pour célébrer l’ouverture du 100e Espace sans tabac. Cette initiative, menée en collaboration avec les autorités locales, vise à instaurer des zones publiques en plein air où il est strictement interdit de fumer. La Ligue contre le cancer apporte son soutien et son expertise dans la mise en place de ces espaces extérieurs sans tabac, en attribuant un label aux municipalités engagées dans cette démarche. L’objectif principal est de préserver des espaces conviviaux fréquentés principalement par des familles de la pollution occasionnée par le tabagisme, tant sur le plan sanitaire qu’environnemental. Cette initiative concerne, entre autres, les plages, les parcs et les abords des écoles.
La commune de La Motte-Servolex a été la première en Savoie à inaugurer un Espace sans tabac en 2019, et elle est également celle qui compte le plus grand nombre d’espaces interdits aux fumeurs dans le département, soit un total de treize.
Lors de la cérémonie d’inauguration du 100e panneau, qui s’est déroulée sur la place Charles-Péguy, en face de l’école Lamartine et dans le parc central de la ville, le maire Luc Berthoud et le président de la Ligue, le Dr Paul Truong, ont souligné que ces espaces ont pour vocation de « dénormaliser le tabac, pas de moraliser les fumeurs ».
La lutte contre le tabagisme s’intensifie dans la région
Cette inauguration marque une étape importante dans la lutte contre le tabagisme en Savoie. En effet, en plus d’offrir des espaces sains et préservés aux citoyens, l’objectif est de sensibiliser les fumeurs aux dangers du tabac et de les encourager à arrêter de fumer. La présence de ces espaces sans tabac dans les lieux publics contribue à changer la perception sociale du tabagisme et à promouvoir des comportements sains auprès des jeunes générations.
La Ligue contre le cancer, en partenariat avec les autorités locales, joue un rôle clé dans la mise en place de ces mesures de lutte contre le tabagisme. Grâce à leur expertise et à leur soutien financier, de nombreuses municipalités ont pu mettre en œuvre des politiques locales visant à réduire la consommation de tabac et à protéger la santé des citoyens.
En plus des espaces sans tabac, la Ligue contre le cancer mène d’autres actions de sensibilisation et de prévention dans la région. Des campagnes d’information sont régulièrement organisées pour informer le public sur les risques du tabagisme et promouvoir les méthodes d’aide à l’arrêt du tabac. Des ateliers de sensibilisation sont également proposés aux jeunes afin de les éduquer sur les méfaits du tabac et de les encourager à adopter un mode de vie sain dès leur plus jeune âge.
La lutte contre le tabagisme est un enjeu majeur de santé publique. Selon les chiffres du ministère de la Santé, le tabac est responsable de près de 75 000 décès chaque année en France. Il est donc essentiel de renforcer les mesures de prévention et d’encourager les fumeurs à arrêter pour préserver leur santé et celle de leur entourage. Les espaces sans tabac sont une initiative prometteuse dans cette lutte et contribuent à faire de La Motte-Servolex un exemple en matière de santé publique.
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