Près de la moitié des abonnés dans les salles de sport leaders en France sont des jeunes de moins de 25 ans, qui commencent à s’entraîner dès leur adolescence.
De plus en plus de jeunes passionnés de musculation fréquentent les salles de sport
Dans une salle de musculation parisienne, Bina, un jeune homme de 18 ans, s’entraîne avec acharnement. Il consacre six jours par semaine à ses entraînements, et le dimanche est son seul jour de repos. Son objectif principal est de s’assurer qu’il a suffisamment consommé de protéines pour soutenir sa croissance musculaire. En effet, Bina, qui mesure 1,95 mètre pour 115 kilos, a réussi à développer un physique impressionnant grâce à ses efforts assidus.
Bina n’est pas seul dans sa quête de performance physique. Selon le dernier baromètre du Centre de recherche pour l’étude et l’observation des conditions de vie (Crédoc), la musculation est devenue l’un des sports préférés des jeunes âgés de 15 à 24 ans. Le pourcentage de pratiquants dans cette tranche d’âge est passé de 19% il y a cinq ans à 25% aujourd’hui.
La quête du corps idéal
Pour Bina et son ami Sami, âgé également de 18 ans, s’entraîner à la musculation est un véritable mode de vie. Depuis un an, ils fréquentent assidûment les salles de sport, avec pour objectif ultime d’obtenir le corps de leurs rêves. Ils expliquent que les réseaux sociaux jouent un rôle majeur dans leur motivation. En effet, les photos et vidéos de personnes au physique impressionnant qu’ils trouvent sur des sites internet et des plateformes comme TikTok les incitent à aller s’entraîner et à atteindre le même niveau de performance.
Guillaume Vallet, professeur de sciences économiques à l’université de Grenoble, souligne l’importance des réseaux sociaux dans cette quête du corps parfait. Il explique que les jeunes sont à la recherche d’une identité et d’une reconnaissance sociale, et le fait d’avoir un corps sculpté leur permet d’envoyer des signaux positifs à leur entourage et de valoriser leur capital personnel.
Attention aux excès
Cependant, les experts mettent en garde contre les excès dans la pratique de la musculation. Jean-Marc Sène, médecin du sport, souligne l’importance d’entraîner non seulement les muscles visibles comme les biceps et les abdominaux, mais aussi les muscles profonds et les aspects cardio-vasculaires pour une bonne santé générale. Les jeunes doivent veiller à ne pas négliger ces aspects lors de leurs entraînements.
La crise du Covid a eu un effet positif sur les salles de musculation, avec une augmentation du nombre de jeunes abonnés. Chez les leaders du marché français, Fitness Park et Basic-Fit, les moins de 25 ans représentent près de la moitié des abonnés, et depuis le début de l’année, ils ont été responsables de plus de la moitié des nouvelles inscriptions chez Fitness Park.
En conclusion, la musculation est devenue un véritable phénomène de société chez les jeunes. Motivés par les réseaux sociaux et à la recherche du corps idéal, les amateurs de musculation sont de plus en plus nombreux à fréquenter les salles de sport. Cependant, il est important de pratiquer cet exercice de manière équilibrée et de ne pas négliger les autres aspects de la condition physique.
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